الوحدة القتالية - The Martial Unity - 129
الفصل 129 يبدأ التدريب!
“دعونا نبدأ على الفور.” قال روي بتعبير حازم.
“هذه هى الروح.” قال ديلون وهو يضحك. “أفترض أنك مررت باللفيفة بالكامل، أليس كذلك؟”
أومأ روي. “أتذكر ذلك تماما.”
“جيد.” قال وهو يشير إلى روي ليتبعه. “إذن فأنت تعرف بالضبط ما الذي ينتظرك في المتجر، أليس كذلك؟”
أومأ روي.
كان نظام التدريب المصمم والموصى به للتقارب الخارجي مثيرًا للاهتمام للغاية.
كانت المرحلة الأولى عبارة عن تدريب أولي، حيث كان المستخدم يمر بمجموعة من الحركات التي تشمل جميع مجموعات العضلات في وقت واحد. كانت هذه تدريبات ديناميكية مكثفة ركزت على تهيئة عقل المستخدم للتعود على توسع مجموعة العضلات المنسقة بدقة وإيقاعات الانكماش.
كانت هذه هي الخطوة الأولى لتمهيد الطريق في النهاية لتجميع الطاقة المولدة من كل تلك المجموعات العضلية، وهو الهدف النهائي. كان هناك إجمالي ثلاثة عشر تمرينًا ديناميكيًا متقنًا. والذي لاحظ روي أنه يساوي عدد مجموعات العضلات العريضة في جسم الإنسان.
كانت المرحلة الثانية من التدريب هي السجال بالمعدات التي تقيد حركة مجموعات عضلية معينة. سيتعين على المستخدم الاعتماد على مجموعات العضلات التي لا يتم استخدامها عادةً إلى حد كبير. أدرك روي على الفور أن الهدف من ذلك هو التأكد من أن عملية سحب القوة بشكل منتظم وروتيني من كل مجموعة عضلية ستصبح جزءًا من ذاكرة العضلات. كلما قام الشخص بتدريب كل مجموعة عضلية بشكل صارم على حدة، كلما تمكن من استخدامها بسلاسة وفي الوقت المناسب.
كانت مرحلة التدريب النهائية هي ارتداء بدلة تقاوم بشدة حركة الجسم. تم تكوين البدلة بعناية للتأكد من أن القوة الخام للمستخدم لم تكن كافية. وتم ذلك من خلال إجراء سلسلة من اختبارات رفع الأثقال لقياس القوة البدنية للمستخدم، وتم تشكيل البدلة وفقًا لذلك. كان من المفترض بعد ذلك أن يستخدم المستخدم المكاسب التي تم تحقيقها من مراحل التدريب السابقة في وقت واحد حتى يتمكن من تجاوز حدوده البدنية.
أدرك روي على الفور أن الغرض من هذه المرحلة التدريبية كان يهدف إلى إجبار المستخدم على دمج المكاسب التي تم تحقيقها من المراحل السابقة واستخدامها ليس فقط في وقت واحد، ولكن كوحدة واحدة. استمد قدرًا هائلاً من القوة من كل مجموعة عضلية باستخدام الذاكرة العضلية الموروثة في المرحلة الثانية، ثم قم بتوجيهها بشكل بناء عبر الجسم باستخدام الذاكرة العضلية التنسيقية المبنية من المرحلة الأولى.
لقد اعتقد أنه كلما تمكن المستخدم أكثر فأكثر من تحقيق ذلك، كلما كان المستخدم أقرب إلى إتقان التقارب الخارجي. حقيقة أنه كان من المفترض أن يكون المستخدم قادرًا على التحرك بشكل طبيعي على الرغم من البدلة كانت مؤشرًا على إتقان مبدأ التقارب الخارجي.
وكانت الخطوة الأخيرة هي التعود على تطبيقه على الضربات، والتي يمكن تحقيقها من خلال السجال الصارم.
وقع روي في حب عملية التدريب بأكملها. لقد كانت وسيلة جديدة لإتقان تقنية قوية. لا يسعه إلا أن يرغب في تكريس كل وقته للتقارب الخارجي.
“حسنا، دعونا نبدأ.” قال ديلون. “قلت، لقد حفظت جميع التدريبات؟ ثم ابدأ بالتمرين الأول.”
التقط روي على الفور بعض أربطة الأوزان التدريبية، وارتداها في المكان المحدد. ثم بدأ مجموعة غريبة من التمارين الروتينية، وأدى ما يشبه الالتواء أو القرفصاء الحلزوني. ربما بدا الأمر كوميديًا من الخارج. لكن خلفية روي في أنظمة التدريب على الرياضات القتالية سمحت له بإدراك ما كان يحدث.
وهذا النظام التدريبي يجبر عقله على تنسيق خمس مجموعات عضلية في وقت واحد وبشكل تعاوني من أجل أداء هذا التمرين تحت وطأة أثقال التدريب الثقيلة على أطرافه. إذا لم تتعاون مجموعات العضلات وتنسق، فلن يتمكن الجسم ببساطة من أداء هذا التمرين.
كان التمرين مرهقًا ومؤلمًا، وذكّره بالوقت الذي بدأ فيه للتو منذ أكثر من عام.
أعاد هذا الفكر الحنين الهائل. في ذلك الوقت، كان مجرد طائر مجهول الاسم من بين أكثر من ألف طائر مجهول الاسم، تمكن من اجتياز اختبار القبول من بين مليون طائر آخر مجهول الاسم.
والآن هنا كان يتم إرشاده شخصيًا بواسطة سكوير عسكري.
حقًا، كان الأمر سرياليًا بالنظر إلى المدى الذي وصل إليه.
“ركز.” حذر ديلون. “شكلك فظ. لا تتعجل في أداء القرفصاء للأعلى، ولا ترتد أثناء النزول. هذه المرحلة مهمة للغاية. إذا لم تقم بهذا بشكل جيد، يمكنك توديع فرصك في إتقان هذه التقنية، شاب.”
أومأ روي برأسه بلا كلام، وهو يلهث عندما شعر بعضلاته تحترق وهو يجلس القرفصاء لأعلى ولأسفل.
كان الحرق مؤلمًا ولكنه مُرضٍ للغاية. لقد كانت تجربة غريبة أن تشعر بهذه المشاعر المتناقضة في وقت واحد.
وسرعان ما جعله ديلون ينتقل إلى التدريبات الأخرى.
ركز كل منهم على تنسيق مجموعة عضلية معينة مع مجموعات عضلية أخرى.
تم تنسيق مجموعات العضلات latissimus dorsi، وrhomboid، وtrapezius، وteres muscle، وعضلات العمود الفقري الناصبة التي تشكل عضلات الظهر بشكل فردي مع مجموعات العضلات الأخرى في جميع أنحاء الجسم. غالبًا ما تتضمن هذه التمارين ثني العمود الفقري أو لفه ذهابًا وإيابًا في نفس الوقت جنبًا إلى جنب مع بعض الحركات الأخرى التي تضغط على الجزء العلوي من الهيكل العظمي.
إذا لم يكن التنسيق بين العضلات مثاليًا، فسيكون هناك ضرر لعضلات الظهر. ولهذا السبب يوصى بشدة بمثل هذه التمارين على الأرض بدلاً من التدريبات الأكثر أمانًا. ولكن في gaea، غالبًا ما كان الضرر أثناء التدريب يعني القليل جدًا. سمح هذا لروي بالانخراط في أنظمة تدريب لم يكن ليحلم أبدًا بالتوصية بها، ناهيك عن القيام بها بنفسه. وكانت المكاسب تستحق العناء.
وكانت كل مجموعة عضلية تتحرك بطرق نادرًا ما كانت تفعلها، مما أدى إلى تقوية تلك الحركات وصقلها.
على الرغم من أن هذا كان يومه الأول، إلا أنه شعر بأنه قد حقق تقدمًا مرضيًا. هذه الحركات التي لم يشعر أبدًا بالحاجة إلى التركيز عليها ستصبح الآن الأساس لتقنية جديدة من شأنها أن تعزز فنونه القتالية!
— يمكنك قراءة أحدث فصول الرواية على موقع قصر الروايات – novel4up.com